しずくです。
そんな彼女に"とっておきの言葉のビタミン"の処方箋。
"まず自分の良い所を見つけていく。とにかく褒めまくってあげること"
（嘘でもなんでもいいから褒める）
"身近に接している人も褒めること"で、まずそこから始めてみます。
人から褒められた時に受け取ることができないのは、自分の良い部分をわかりたいと思っていないから。
今まで全く自分の良い部分を評価できなかった人に、急に自己評価を上げてみましょうと言っても、慣れていないのでどうやったらいいのか解りにくいと思います。
最初の一歩は自分を褒める習慣をつけていくことです。
自分で考えた自分の良い部分（好きになりたい部分）の言葉を書きながら味わってみてください。最初はちょっと恥ずかしいような感覚で書きにくいでしょう。
次第に慣れていきます。それが心の栄養になっていき、人を褒める勇気も生まれていきます。
心は開放されやすく、いつも相手と向き合う姿勢を作り出していきます。
まず表情が明るくなり、心から発する波動も明るくなります。そう、美しくなっていくのです。