しずくです。
あなたの中にまだ残っている感情があったら、どんどん書いて心の中から取り出していってください。
そう、できるだけ沢山。書けるだけ書きましょう。
泣きたくなったら、思い切り泣きましょう。
それだけ、心が疲れていたわけですから、あなただけの何でもOKな時間です。
次第に、心が落ち着いていきます。
これまで止まっていた霊的な成長もやっと成長してきます。
そうやって、まずは心をリカバリーしてみてください。
辛いことは思い出さないという教えもあるようですが、忘れても心のどこかで傷になったままで不健康な状態が思考のどこかに現われていきます。本当の意味で解決したわけではないということです。